LDLコレステロールが基準値より高い！190以上200以上事例【男性・女性】

1 LDLコレステロールが基準値より高い！190以上200以上事例【男性・女性】

LDLコレステロールが基準値より高い！190以上200以上事例【男性・女性】

【2021年6月更新】

健康診断でLDLコレステロールの数値が基準値より高く・・・・

しかも数値は190以上…200以上というような結果が出てしまった方はかなり不安になっていると思います…

あなたも高い数値で不安になっているのではないでしょうか……

私も健康診断でLDLコレステロールの数値が基準値を大きく越えて200以上という結果に・・・

この数値は危険です。
私もLDLコレステロールの数値が200以上という時は、なんといっても身体がだるくて何をするにも疲れて集中力が続かないという感覚に陥っていました……

…まずはご参考までに。LDLコレステロールの基準値（最新）は下記になります。

LDLコレステロール基準値（正常値）/変更改定【最新】（※2021年6月現在）

『60～119mg/dl』

※出典：https://www.ningen-dock.jp/public/method#blood（公益社団法人日本人間ドッグ学会ホームページより）

『140mg/dl以下』

※出典：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-072.html（厚生労働省e-ヘルスネットより）

※基準値（正常値）は現時点では、各病院の健康診断表などで数値の違いがある場合があります。

ちなみに、2014年4月に公表された「人間ドックの新基準案※検討中」という情報は下記基準値です。下記数値に変更、改定するとの事です。

LDLコレステロール基準値『女性』

※今までのLDLコレステロール正常値『60～119mg/dL』

※『改定後のLDLコレステロール正常値』
　30～44歳：61～152mg/dL
　45～64歳：73～183mg/dL
　65～80歳：84～190mg/dL

LDLコレステロール基準値『男性』

※今までのLDLコレステロール正常値　60～119mg/dL

※『改定後のLDLコレステロール正常値』　
　72～178mg/dL

⇒ 40代サラリーマンの私が美味しい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロールの数値を下げた2つの方法

…それでは、LDLコレステロールが基準値より高い！190以上…200以上/色々な事例【男性・女性】をご紹介していこうと思います。

LDLコレステロールが基準値より高い！190以上…200以上/色々な事例【男性・女性】

特定検診でLDLコレステロール値が190以上と判明された男性。

2ヶ月後に再検査という事で、近所の内科で血液検査をした結果、LDLコレステロールが190以上と基準値を大きく越えていて薬を処方。1ヶ月後、再度血液検査をおこなった結果、でLDLコレステロールの数値が110まで下がっていたとの事…

薬の服用は継続していたが、副作用が出てしまい現在は薬の服用を中止。

薬の服用だけでLDLコレステロールの数値があまりにも下がたので少々不安になったとの事です。

健康診断の結果、LDLコレステロールの数値が基準値を大きく超えて200以上という男性

年齢は40歳の男性
身長が、170センチ
体重が、73キロ

その他の検査項目は全て異常なし

仕事は激務で休みは週1日（※休日がない週も有）

夜遅くに帰宅が多く、それからの夕食が多い。

お酒は週5日は飲まれて、昼食は「ラーメン」「牛丼」などが多いとの事です。

健康診断でLDLコレステロールの数値が基準値を超えて190以上と判明した女性

病院に行った結果、
薬による治療をすすめられて薬を処方される。

近年体重はかなり増えてしまい、暴飲暴食気味の生活を送っていたとの事です。

健康診断の結果、LDLコレステロールの数値が基準値を大きく超えて200以上という男性

魚・肉・野菜不足の食生活。炭水化物が中心。

さらには運動不足、睡眠不足が続く生活の結果、LDLコレステロール207という基準値を大きく超えた結果に…

他の数値には異常がなかった模様。

医師からは薬を処方する事も可能だが、食事療法、運動療法で様子を見ましょうと言われた結果、食事療法（食事改善）と適度な運動療法で、1年後にはLDLコレステロールの数値は基準値内に戻ったとの事です。

⇒ 40代サラリーマンの私が美味しい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロールの数値を下げた2つの方法

LDLコレステロールが基準値より高い！190以上200以上事例【男性・女性】最後に…

と、様々な事例をあげてみましたが、現に私も会社の健康診断で、LDLコレステロールが基準値より高く200以上という結果になったのですが、私の場合は食生活や運動なしなどの荒れた生活スタイルでしたので、まずは「食事改善、食事療法」と「適度な運動をする運動療法」を取り入れながら、大好きなお酒の量も少々気にしながら、生活スタイルを変えた結果、LDLコレステロールの数値も基準値に戻りました☆

ただLDLコレステロールが基準値より高くなってしまったからといって、すぐに薬を。というのは私はどうなのかな？と思いました。ちゃんとした食事療法や運動療法でLDLコレステロールの数値が基準値に戻るならそれにこした事はない訳ですからね♪

仕事などが大変で、なかなか食生活を整えるのが難しい方は、サプリメントなどで食生活を整える事もおすすめです。私もサプリメントは摂取していました☆

健康第一☆何をするのも健康な身体が基本です！LDLコレステロールの数値が基準値を超えてしまった方はとにかく早く！対策をとりましょう！！

私はとにかく早く色々な対策をとった事で、LDLコレステロールの数値が基準値に戻ったと実感しています☆