LDLコレステロールを下げる為に食品やサプリを試した期間について

LDLコレステロールを下げる為に食品やサプリを試した期間について

 

健康診断などで LDLコレステロールの数値が高いと診断された方が、LDLコレステロールを下げる為にまず最初に取り込まなくてはいけないのが食生活(摂取食品)の改善ですよね。

 

私も健康診断で LDLコレステロールの数値が200以上と診断されて、最初に先生に言われたのが、食生活(摂取食品)やお酒の摂取量についてでした。

 

私はぼちぼち激務のサラリーマンなので接待などで食生活はかなり荒れていました。もちろんお酒の量もかなり多かったです。

 

そんな私が LDLコレステロールを下げる為に、食品やサプリメントに気を使って、 LDLコレステロールの数値を基準値に戻せた期間はいったいどれくらいかかったのでしょうか。

 

まずそもそも、健康診断などで引っかかり、再検査するにあたって、節制する期間が1週間程度では LDLコレステロールの数値はまず変わらない事がほとんどです。

 

これは病院の先生にも言われました。

 

再検査にあたっては、1ヶ月ぐらい摂取する食品や生活習慣改善をしてから再検査をしないと LDLコレステロールの数値に現れにくいとの事でした。

 

ですから、LDLコレステロールを下げる為に必要な期間は最低でも1ケ月は必要だと思います。私は1ケ月以上は再検査まで空けました。…さて、それでは1ケ月ほどで LDLコレステロールの数値は下がるのでしょうか?

 

結果を言いますと、私の LDLコレステロールの数値は2ヶ月弱で基準値に下がりました。

 

ただ、この期間については個人差があると思いますのでご了承ください。

 

それでは、ぼちぼち激務な40代サラリーマンの私は、LDLコレステロールを下げるためにどんな食品や食事、生活習慣の改善をしてきたのでしょうか?

 

⇒ 40代サラリーマンの私が美味しい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロールの数値を下げた3つの方法

 

ldlコレステロールを下げる為に食品やサプリを試した期間についてのご紹介でした☆

 

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます:

LDLコレステロールを下げた3つの方法

LDLコレステロールを下げた3つの方法

あなたが読んでおくと参考になる記事

1
LDLコレステロール 高い数値を下げるサプリメント トップ3/口コミ有

LDLコレステロール 高い数値を下げるサプリメント トップ3/口コミ有 &nbs ...

LDLコレステロール 下げる 3つの方法 2
40代サラリーマンの私がうまい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロールの数値を下げた3つの方法

40代サラリーマンの私がうまい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロー ...

40代サラリーマンの私がLDLコレステロールの悩みから解放されるきっかけになった健康食品・サプリメント【トップ3】

【1位】きなり

厚生労働省もDHA・EPAの重要度を提唱!

2年連続モンドセレクション最高金賞受賞☆

今なら初回67%OFF『1980円』でお試しできます。

※しかも15日間返金保証付きで安心♪

【体験談・口コミ】
病院の先生に忠告されました。こんな食生活を続けていたらまずいですよ!と…
そんな中、きなりを試してみたらとても良かったです。
朝からスッキリで毎日が今まで以上に楽しいです!

【2位】12週間で低下!『コレステ生活』

注目の自然素材「松樹皮由来のフラバンジェノール」に含まれるプロシアニジンという有効成分を配合。
これにより悪玉(LDL)コレステロールを低減する作用があります。

※機能性表示食品

『コレステ生活』は、厚生労働省が定める製造品質管理基準「健食GMP認定」食品安全の国際規格「ISO2200認証」という安全品質に関する認証を取得している国内工場で徹底した品質管理のもと製造しています。

今ならWEB限定初回特別価格『980円(税込)』でお試しできます。

【体験談・口コミ】
悪玉コレステロール値が高いため購入してみました。

飲み始め後の人間ドックの健診結果では、
2月の健診の時よりは少し下がっていました。
このまま続けてみたいです。

【3位】『大正製薬のトクホの青汁』

創業100年以上の大正製薬がこれまでの技術と研究で健康生活をサポート!

~大正製薬のトクホの青汁~

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を低下させるキトサンの力
4週間でLDLコレステロール(悪玉コレステロール値)が有意に低下

初回限定74%OFF!『980円(※税込1058円)』で送料無料♪

【体験談・口コミ】
大手の薬品メーカーだけあって溶け残りのないサラッと飲みやすい青汁です。

この青汁を飲んで毎日過ごし3か月再検査した際には、コレステロール値が正常値に戻った主人。健康のお守りのために今後も長く続けたい商品です。

      2021/02/26

 - LDLコレステロールを下げるには