LDLコレステロール高い数値を下げるにはワインが良い？ポリフェノールの力

LDLコレステロールの高い数値を下げるにはワインが良い？ポリフェノールの力って・・・！？

皆さんの中にはLDLコレステロールの数値が健康診断などで高いと発覚して、その原因は何だろうと考えている方は多いと思います。

なかでも、お酒が大好きな方は自身が毎晩飲んでいるお酒がLDLコレステロールの数値を高くしているんじゃないかと思っている方も多いでしょう。

現に私は健康診断でLDLコレステロールの 数値が200以上と診断されました.

私はぼちぼち激務なサラリーマンですので接待なども多くお酒を飲む機会が他の人たちよりは多いと思います。また、お酒自体もかなり好きですのでプライベートでも結構飲みます（笑）

お酒の場に行くと揚げ物やコレステロール値の多い料理を食べることが多くなってしまうので気を付けなければいけません。

私が感じるに、特にヤバイのが焼肉屋です（笑）特に高級店は肉の脂がハンパじゃないので気をつけてください（汗）

さて、そんな中、LDLコレステロールの数値を下げるのにワインが良いという噂を聞きます。

果たしてワインはLDLコレステロールの数値を下げる効果があるのでしょうか？

単刀直入に言いますとワインがLDLコレステロールの数値を下げるというわけではありません。

ただ、赤ワインに豊富に含まれるポリフェノールには強力な抗酸化作用があると言われています。

（※ポリフェノールは赤ワインに豊富に含まれている成分で白ワインには特別多く含まれている訳ではありません。）

LDLコレステロールは動脈硬化の原因になるといわれていますが、本当に恐いのは「酸化LDL」といわれるものなんです。

「酸化LDL」とはLDLに酸素がくっついたもので、血管壁に入り込み動脈硬化を引き起こします。

ですので、強力な抗酸化作用があると言われているポリフェノールがLDLコレステロールの数値を下げると言われたのでしょう。

正確には「このLDLの酸化を防いでくれるのが、このポリフェノールというワケなんです。」赤ワイン（ポリフェノール）はコレステロールを下げるのではなく、「酸化を防いでくれる」という訳なんです。

ですので、赤ワインに含まれるポリフェノールを適度に摂取する事は良い事だと言えるんです。

（※ポリフェノールが身体に良いからといって、赤ワインの飲み過ぎには気を付けましょう！お酒ですので（笑）1日にワイングラス2～3杯が適量だと病院の先生に言われました。）

まあ、私は結構お酒が好きですので、おいしいイタリア料理店などに行きますと、赤ワインだとボトル1本（750ml）飲んでしまう事もありますが・・・・・気をつけねばって感じです（汗）

…という訳で、LDLコレステロールとワイン（赤ワイン）の関係、ポリフェノールの効果はこんな感じなんです。

くれぐれも赤ワインの「飲み過ぎ」には気を付けましょう！ｗ

※↓こちらご参考までに♪

⇒ 40代サラリーマンの私が美味しい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロールの数値を下げた3つの方法

LDLコレステロール高い数値を下げるにはワインが良い？ポリフェノールの力のご紹介でした☆

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます:

あなたが読んでおくと参考になる記事

1: LDLコレステロール高い数値を下げるサプリメントトップ3/口コミ有

LDLコレステロール高い数値を下げるサプリメントトップ3/口コミ有 &nbs ...

2: 40代サラリーマンの私がうまい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロールの数値を下げた3つの方法

40代サラリーマンの私がうまい食事やお酒とうまく付き合いながらLDLコレステロー ...

40代サラリーマンの私がLDLコレステロールの悩みから解放されるきっかけになった健康食品・サプリメント【トップ3】

【1位】きなり

厚生労働省もDHA・EPAの重要度を提唱！

2年連続モンドセレクション最高金賞受賞☆

今なら初回67％OFF『1980円』でお試しできます。

※しかも15日間返金保証付きで安心♪

【体験談・口コミ】
病院の先生に忠告されました。こんな食生活を続けていたらまずいですよ！と…
そんな中、きなりを試してみたらとても良かったです。
朝からスッキリで毎日が今まで以上に楽しいです！

⇒特別価格はこちら【きなり公式サイト】

【2位】12週間で低下！『コレステ生活』

注目の自然素材「松樹皮由来のフラバンジェノール」に含まれるプロシアニジンという有効成分を配合。
これにより悪玉(LDL)コレステロールを低減する作用があります。

※機能性表示食品

『コレステ生活』は、厚生労働省が定める製造品質管理基準「健食GMP認定」、食品安全の国際規格「ISO2200認証」という安全品質に関する認証を取得している国内工場で徹底した品質管理のもと製造しています。

今ならWEB限定初回特別価格『980円（税込）』でお試しできます。

【体験談・口コミ】
悪玉コレステロール値が高いため購入してみました。

飲み始め後の人間ドックの健診結果では、
2月の健診の時よりは少し下がっていました。
このまま続けてみたいです。

⇒WEB限定500円はこちら【コレステ生活公式サイト】

【3位】『大正製薬のトクホの青汁』

創業100年以上の大正製薬がこれまでの技術と研究で健康生活をサポート！

～大正製薬のトクホの青汁～

『LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を低下させるキトサンの力』
『4週間でLDLコレステロール(悪玉コレステロール値）が有意に低下』

初回限定74％OFF！『980円（※税込1058円）』で送料無料♪

【体験談・口コミ】
大手の薬品メーカーだけあって溶け残りのないサラッと飲みやすい青汁です。

この青汁を飲んで毎日過ごし3か月再検査した際には、コレステロール値が正常値に戻った主人。健康のお守りのために今後も長く続けたい商品です。

⇒初回限定980円はこちら【大正製薬公式サイト】

2017/06/10 2019/08/10

- LDLコレステロールを下げるには

LDLコレステロール 高い数値を下げるにはワインが良い？ポリフェノールの力