LDLコレステロールが基準値より高い原因/男性40代50代【例】

1 LDLコレステロールが基準値より高い原因/男性40代50代【例】　
- 1.1 それでは、LDLコレステロールが基準値より高い原因/男性40代50代【例】を見ていきましょう。
  - 1.1.1 LDLコレステロールが基準値より高い原因/男性40代50代【例】のご紹介でした☆
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LDLコレステロールが基準値より高い原因/男性40代50代【例】　

健康診断などでLDLコレステロールの数値が基準値より高いと診断されて、自身の身体、健康に不安を抱えている方は、やはり、『40代、50代の男性』が多いです。

それでは、なぜLDLコレステロールの数値が基準値より高い方は40代、50代の男性が多いのか？原因はいったいなんなんでしょうか？？

20代や30代のうちは、まだ身体を動かす機会もあり、また仕事などでも接待やストレスを抱える事も少ない状態が平均して多いと言えます。（※個人差はありますが）

これが40代、50代になると、特に男性の場合、仕事上、責任ある立場になったりするので運動などする暇も機会も減り、接待、ストレスは増える一方ですので、LDLコレステロールの数値が基準値より高くなる……これがLDLコレステロールの数値が高くなってしまう原因のひとつになるのでしょうね…

また、食生活も接待などにより崩れますので気を付けたいところです。

実際、私も40代になって接待などが増えて、夜遅くのお酒の多量摂取。炭水化物、糖質、脂質の多量摂取が気になっていたところで、やはり健康診断でLDLコレステロールの数値が200以上という診断結果で再検査……というはめになってしまいました。

⇒ LDLコレステロールが基準値より高い！200以上！健康診断で『要治療』通告…【体験談】

基本ですが、
やはりなんとか食生活に一番気を使うしかないです。LDLコレステロールの数値が高くなってしまう原因は、基本、食生活の乱れです。正しい食生活を送るのが第一なんです。

それでは、LDLコレステロールが基準値より高い原因/男性40代50代【例】を見ていきましょう。

『40代男性』
LDLコレステロール180代です。
ビールと珍味が大好きで毎晩晩酌をしていました。健康診断でLDLコレステロールの数値が高いと言われて野菜を中心として、お酒の量を減らす食生活にしたら2ヶ月くらいで数値も大分下がりました。

『40代男性』
もともと人と比べてもあきらかに大食いで、独身時代は脂っこいもの、甘いものなどなど、好きなものをすきなだけ食べていました。健康診断でひっかかることなどはなかったのですが40代になってはじめてLDLコレステロールの数値が高いと言われて…再検査です。原因はやはり食生活だと言われました。

『50代男性』
先日の健康診断の結果を見て愕然としました…LDLコレステロールが170以上という数値でした。その他は異常はなく、日頃、健康管理には注意をしているほうだと思います。酒、タバコはやりません。ウォーキングや筋トレなどもしています。ただ、食事の中で油ものが好きなので普通の人よりかは多く食べているかもしれません。

『50代男性』
日頃から焼酎が好きで毎日晩酌をしていました。飲酒量は1.5合から2合位でしょうか…50代になってから急にLDLコレステロールが基準値より高いという検査結果になってしまいました。原因は毎日の晩酌の可能性があるそうです…

……やはり基本的には、皆さん『食生活』の乱れが原因で、LDLコレステロールが基準値より高い…ということになってしまっている方がほとんどです。

私も40代になって健康診断でLDLコレステロールが基準値より高い…となってしまい、病院で先生に食事療法、運動療法など色々聞きました。

おかげさまで、私はLDLコレステロールが基準値に下がったので本当に良かったです♪

サプリメントや健康食品（トクホ）なども積極的に試してみたのも良かったと感じています。健康診断の再検査で先生にも、サプリメントや健康食品（トクホ）もLDLコレステロールの数値を下げるのに良いものもありますよとアドバイス頂いたので☆